• التعافي من الصراعات النفسية المؤثرة والمخزنه في الجسد. فهذا الجسد مرآه صادقه تحكي مشاعرنا اللاواعيه او المكبوته.
• المشاعر لها رسائل مهمه ولا تحتمل الصواب والخطا بل دائما علينا الاستماع لها بدون حكم ، وعلينا الانتباه لها بكل سعه صدر، ثم فهمها، وتفريغها أو الاستجابه لها.

التوازن النفسي والجسدي جزء مهم من تجربتنا البشرية حتى نتشافى وننمو.
فإذا حقق الإنسان التوازن والتجذير سيكون في حالة من الأمان والاتصال الذاتي والعافية التي سيتمكنه من الاتصال بروحه و أن يفهم ويعيش رسالته في الحياة .

الاتزان ليس محطة وصول فقط ، بل هو رحلة مستمرة يومية تبدأ بالوعي والتواصل مع الجسد.